다이어트 식단
100프로 호밀빵
아리쯔
- 2015.12.08 17:48
- 865
- 5
아무리 다이어트해도 빵은 끊기 힘들죠ㅠㅠ
저는 한번씩 빵 먹고 싶을 때는
달콤한 과자빵보다는 통곡물빵을 먹습니다
요번에는 100프로 호밀빵을 주문해 봤어요
칼로리는 낮은 편은 아니지만
GI지수가 낮아서 포만감이 오래 가구요
식이섬유소도 풍부합니다~
무엇보다 버터, 계란, 우유 등이 들어가지 않아
다이어트 중에도 먹을 수 있다는 점
저는 간식으로 먹지 않고 소분해서 식사대용으로 먹습니다
일반 밀가루빵처럼 부드럽지 않고 아주 딴딴~한 빵이라
싫어할 수도 있는데;
씹으면 씹을수록 고소한 맛이 나서 맛있어요^^
특히나 호밀빵은 먹고 나도 더부룩하지 않고
소화도 아주 잘 된답니다
다이어트 중에 빵 먹고 싶은 분들께 추천입니다~
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호밀빵 맛나보이네요 ㅎ 통일빵이랑 모가 다는가용ㅎ
라인을찾아 버터랑 설탕 안 들어가면 그것도 괜찮을거 같네요~
우리동네 빵집은 그런 곡물만 든 빵이없고 흰자와 밀가루 넣어서 만든 스폰지 케익이 다이어트 빵이라네요
라인을찾아 저희 동네빵집에서요~근처 빵집에 만들어주는지 한번 물어보세요^^
어디서 사셨어요??