체중한계
머비
다이어트중에 더이상 안 빠지는 정체기에 도달했을때 어떻게 하면 될까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
그럴땐 원래 운동하는법에서 근력을 더 추가해 기초대사량을 높히고 단백질을 섭취해주며 살이 전혀 안찌는 체질로 완전 바꾸는게 좋습니다 .
운동에 변형을 주시거나, 강도를 높이거나, 갑자기 쉬어줌으로써 정체기란 녀석이 몸의패턴을 파악하지 못하도록해야해요. 먹는양은 유지하시고 몸무게를 자주 재지마세요
너무 안먹어도 살 안빠지겠죠??...
스테끼 점심~
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
그럴땐 원래 운동하는법에서 근력을 더 추가해 기초대사량을 높히고 단백질을 섭취해주며 살이 전혀 안찌는 체질로 완전 바꾸는게 좋습니다 .
운동에 변형을 주시거나, 강도를 높이거나, 갑자기 쉬어줌으로써 정체기란 녀석이 몸의패턴을 파악하지 못하도록해야해요. 먹는양은 유지하시고 몸무게를 자주 재지마세요