다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루권장량 실패(?)
목표쟁이
- 2016.10.13 14:13
- 166
- 4
다이어리에 들어가면 하루 칼로리 처방을 받잖아요? 하루권장량 다 안채우면 실패로 뜨는건가요? 권장량에 딱 맞춰서 먹기보단 항상 권장량 보다 적게먹는편인데, 자꾸 실패로만 떠서 무엇을 잘못입력했나 싶어서요~
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적게 먹고 운동을 안해서 실패뜨는 게 아닐까해요.
운동을 좀 더 하거나 훨씬 더 적게 먹으면 성공뜰 거에요
아하! 보니깐 운동한거를 안썼네요! ㅎㅎㅎ 쓰니깐 성공으로 뜨네요 감사합니다~
하루 섭취 권장량-운동 권장량 보다 적게 드셔야 성공해요!
실패가 뜨는 이유는 식사권장량-칼로리소모가 계획보다 높아서인 것 같아요.