다이어트 일기
10월 13일 (음식 1344kcal, 운동 500kcal)
몰딩
- 2016.10.13 15:37
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아침식사 : 677kcal (50.37%)
| 밀크링 (3회분, 42g) | 150kcal |
| 김치칼국수 (1큰대접,520g) | 410kcal |
| 순대 (1/2접시, 84g) | 117kcal |
저녁식사 : 377kcal (28.05%)
| 고향산천쌀밥 (1인분,200g) | 300kcal |
| 북어계란국 (1/2대접, 41g) | 77kcal |
간식 : 290kcal (21.58%)
| [오리온] 오뜨 (2개, 48g) | 240kcal |
| 밀크링 (1회분, 14g) | 50kcal |
운동 : 500kcal
| 스피닝 (60분) | 500kcal |
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