다이어트 일기
10월 13일 (음식 911kcal, 운동 288kcal)
박인형
- 2016.10.13 20:31
- 30
- 2
시작합니다
- 음식
- 운동
911/ 1226
288/ 204
성공
(399)
아침식사 : 300kcal (32.93%)
| 샌드위치 (1회분) | 300kcal |
점심식사 : 168kcal (18.44%)
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
| 호밀식빵 (1조각, 16g) | 45kcal |
저녁식사 : 443kcal (48.63%)
| [랩노쉬] 그린씨리얼 (1회,85g) | 340kcal |
| 삶은계란흰자 (2회분, 50g) | 24kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
운동 : 288kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
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네에 ㅎ
대단하시네요 꼭 다욧 성공하시길!