10월 13일 (음식 1259kcal, 운동 400kcal)
1259/ 1131
400/ 189
성공
(83)
참치김밥 (1/2인분, 150g) | 248kcal |
떡갈비 (1/4소접시, 42g) | 88kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
아로니아 슈퍼베리넛츠 (1회분, 20g) | 130kcal |
마카다미아 (1종지, 12g) | 94kcal |
쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
고등어조림 (1토막, 147g) | 216kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
3분 안벅지 불태우기 (3분) | 100kcal |
허벅지 안쪽살 (4분) | 80kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
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