🌟하드트레이닝반 13일차 일기+ 12일 반성🌟
😓반성✍🏻️
어제 너무너무 스트레스 받아서 저녁까지 식단 잘 지키다가 밤에 드림카카오 엄청 먹고 에너지바 먹고 우울하고 슬퍼하면서 배도 아프고 그래서 운동도 안했어요ㅠㅠㅠㅠ
지금 생각해보면 폭식이라고 할 정도로 몸에 안젛은거 많이 먹은것도 아닌데 저녁에 친구 모카빵 한입 뺏어먹고 에너지바 1개에 드림카카오 대충 10개 먹은거 가지고 다 포기하고 싶고 체중계 창밖으로 던지고 싶곸ㅋㅋㅋㅋ그랬네요ㅠㅠ
잠도 못자고 시험때문인가보다 그랬는데 알고보니까 그날..그분이 찾아오셨더라구요😩무서운 호르몬.. 저는 생리전 우울증같은게 있어서 그 시기 2-3일은 매사 부정적이고 예민해져서 너무 힘들어요ㅠㅠ
오늘 운동 땀흘리면서 하고 티파니언니 운동ㅋㅋ도 신나게 하고 청소 2시간 하고 극뽁🌟했습니당
나중에 한달 뒤에 이 시기에 다시 이 글 보려고 주절주절ㅎㅎㅎ
다시 열심히🏃🏻♀️할게요>~<
잠 못자고 화나서 아침부터 고기...ㅎ
빵..빵..
오늘 운동 너무너무너무너무너무너무 힘들었어요!!!!!!
하루 쉬고 해서 그런가봐요💦💦
세트 몰아서 하는거라서 중간에 끝난줄 모르고 계속 하다가
54321 카운트 되는거 듣고
아 왜 끝났다고 말 안해!!!!!!!!!!하고 화냈어요😤
성격 파탄자...
허벅지가 빵빵해졌네영ㅎㅎㅎ
다이어리에 원래 운동미션 귀찮아서ㅜ안쓰는데 목표 수정했더니 칼로리 진단이 낮게 나와서 운동 안 기록하면 실패라고 찍히는거 화나서 다 썼어요ㅋㅋㅋㅋ나 운동 했는데!ㅋㅋㅋ예민..
ㅎㅎ헣헣ㅎㅎㅎㅎ꿈의 몸매
곧 입는 날이 오겠죵^0^
6기 분들, 트레이너쌤 이렇게 같이해서 너무 다행인거같다는 생각이 어제 오늘 특히 더더 많이 들었어요ㅎㅎㅎ💕
더 열심히하는 동동보가 되겠습니당~!
수고하셨어요😆👏🏻👏🏻
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다이어터 쏘 흑흑ㅜㅜ병원 가볼까도 생각했어요ㅜㅜㅠㅠ같이 화이팅해요~ 괜찮아지겠죵?ㅎㅎㅎ후ㅜㅜ
모바일피티김기성 넵넵ㅜㅜ 잘 조절해서 잘 먹겠숩니다ㅎㅎㅎ
저도 호르몬 변화 많이 타요. 식욕 우울감 스트레스 지수 확~~ 힘든 날이었지만, 모두 털고 다시 힘내세요. ^^
동동보님^^
져도.. 매직데이 얼마안남아서 폭발... ㅠㅠ
우리 힘내요!! 포기허지만 않으면 실패는 없어요!!! 퐈이팅!!!!!
마법은 괜히 마법이 아니죠...내 의지와 뜻대로가 아닌 호르몬 영향을 많이 받으니까요.
당이 너무 땡기신다고 생각이 드시면 카카오 99 드세욥~ 스트레스는 받지마시고 ^^
앗!! 저도 생리전 일주일 호르몬 변화로 인해 무척 우울해하고 부정적이고 장난아니에요ㅠㅠ
그래도 그것만 지나면 다시 긍정마인드 찾아오니 우리 같이 힘내용💪🏻
저는 주5일 하는 운동 중 이번주 2일밖에 못했어용 흑
오늘부터 다시 힘내서 해보려고요! 홧팅!!!❤️
힘내요~~~화이팅~~^^