10월 13일 (음식 429kcal, 운동 358kcal)
곧 학교에서 몸무게잰대서 그때까지만 식사량을 팍 줄이기로했습니다ㅠㅡㅠ
429/ 800
358/ 330
성공
(399)
쌀밥 (0공기, 84g) | 125kcal |
새알심 (10개, 30g) | 76kcal |
맥반석 오징어 (1회분, 50g) | 50kcal |
밤고구마(삶은것) (1개, 100g) | 128kcal |
맥반석 오징어 (1회분, 50g) | 50kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
배드민턴 (45분) | 202kcal |
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