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스트레칭하면 허리가길어진다는말들어서 어떤스트레칭이좋을까요ㅜㅜㅜ
저 스트레칭 열심히 했더니 키컸어욬ㅋㅋㅋ25살에
스트레칭이요!!
뼈에좋은 음식 찾아보시며 뛰는운동 전신운동 찾아서 해주세여 근력은 피하시고여! 이렇게 노력하면 자연스레 몸도 좋아지며 키가 큽니다 또 벽에 붙어서 자세교정 해주시면 무릎이 붙으며 2~3센치가 큰답니다.