10월 13일 (음식 1237kcal, 운동 208kcal)
평일에는 회사사람즐이랑 먹다보니 사진만보면 다이어트하는사람같지가않네요
ㅋㅋㅋㅋㅋ...
그래도 다 안먹고 조금씩먹으려고 한답니닷 ㅋㅋㅋㅋ (죄책감)
1237/ 1235
208/ 206
성공
(0)
칼국수 (1인분, 480g) | 405kcal |
배추김치 (1소접시, 200g) | 33kcal |
교자만두 (3개, 108g) | 209kcal |
[공차] 망고 스무디 (1회분, 210ml) | 117kcal |
[롯데삼강] 빠삐코 (1개,130g) | 155kcal |
김밥 (1줄, 201g) | 318kcal |
사이드레그레이즈 (15분) | 120kcal |
레그레이즈 (60회) | 28kcal |
윗몸일으키기(세트) (60회) | 15kcal |
강하나 하체 스트레칭 (15분) | 45kcal |
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