리부인 걱정하시고 신경쓰시며 운동하시는것도 좋지만 크게 변한 식법 아니시면 걱정 크게 걱정안해도 될거같아요

지망생or학생 sizzz 스포피티 그렇게 막 안먹는건 아닌데^^; 하루 칼로리는 이제 1700~1800 먹거든요. 근데 막 기름진거나 면요리같은건 꺼려져요^^;

차라리 먹고싶은 조각 케잌을 한조각 먹고 그날은 근력운동을 더 빡세게 하고 평소에 걷는 운동을 했다면, 조깅을 추가적으로 한다던지 하는게 낫지않을까싶네요. 저는 그런식으로 하고 있어요. 다이어트가 제 일상생활의 중심이 되는듯 해서 이건 좀 아니다라는 생각이 어느 순간 들더라구요..ㅠ

아녀 중독입니다 한번쯤은 먹으셔도되요 저도 다이어트 성공하고 유지하는 사람인데 한번쯤먹고 운동 빡쌔게 한번씩해주고 이틀연속만 과식이나 그런거 안드시면되여 ㅎ 돌아오더라고여