다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뱃살빼기 유산소 vs 복근운동 vs 적게먹기
수지나라
- 2015.12.08 22:33
- 212
- 4
뱃살빼기의 가장 효과적인 방법은 뭘까요?
세개같이하고 있긴한데
적게먹고 많이 운동하면 근손실 될까봐 약간 걱정이기도하구요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
1년동안해보자 전 아침 반공기도 잘 안먹는거같아요 ㅎㅎ;; 점심은 그 정도 먹는 거 같고
현미밥 반공기씩드세요ㅎㅎ양은엄청적은데 배는부르더라구요 전 밥중독이라두공기가득씩먹었는데
겨우고쳤네요ㅜㅜ대신 야채많이 고기도먹고 반찬을많이먹어요ㅎㅎ
1년동안해보자 아 맞아요 아무래도 적게 먹는 것도 다른 거보다 탄수화물을 줄이는게 중요한 거 맞는 거 같아요 저도 밥양줄이니 첨에 배가 쏙 들어가더라구요 그 때 조깅도 열심히 했고요.... 바빠서 유산소 운동 할 시간이 없으면 적게 먹기라도 해야겠네요
세개다 동시에좋아욤ㅎㅎㅎ특히유산소랑 탄수화물을 줄이니 쏙들어가요