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[다신6기]하드 트레이닝반

《하드 트레이닝》 건강 미인 13일차

다신등급

건강 미인

2 2 1
  • 2016.10.14 12:30
  • 164
  • 6

😎 미션 운동 하면서 다리가 찢어지는 느낌은 처음 들었습니다.
오늘 미션 운동 완전 헉헉.

스파이더 플랭크도 아프지만, 비스트리치 할때는 마치 중학교 때 선생님이 단체 기합으로 허벅지 때릴 때랑 비슷한 느낌의 고통이 왔어요.
어쩔줄 모르는 고통 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


😎 식단

먹을거 다 먹으면서 다이어트 하는 기분입니다.
저녁에 순대국 1/4 퍼서 건더기만 건져먹고,
선지 해장국 1/4 퍼서 건더기만 건져먹고..
그래도 단백질이라고 몸 보신 해야한다고 죄책감이 없는 저를 보내요. ㅋㅋㅋㅋ
진짜 독하게 마음 먹었을때에는 물에 씻어서 먹었는데.. 으헤헤
평생 그렇게 씻어서 먹을수없으니 죄책감없이 맛나게 먹고 운동할게요~

《하드 트레이닝》 건강 미인 13일차

《하드 트레이닝》 건강 미인 13일차

《하드 트레이닝》 건강 미인 13일차

《하드 트레이닝》 건강 미인 13일차

《하드 트레이닝》 건강 미인 13일차

《하드 트레이닝》 건강 미인 13일차

😎 살 뺀 후 입고싶은 옷

《하드 트레이닝》 건강 미인 13일차

저는 허벅지 뒤쪽 근육이 발달한건지 튀어나와있어요.
허벅지 뒤쪽 남자 근육은 운동을 모르던 시절에도 툭 튀어나와있어요..... (예쁜 근육 아님♡)
그래서 바지가 안이뻐서 못입는 스타일이예요.

바램은 이렇게 스키니 진 입되, 힐 안신고 운동화 신어보기예요.
(힐 신으면 날씬해보이니, 운동화에 스키니 이쁜 사람이 진짜 몸매 좋은 사람임)

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  • 다신
    건강 미인 2016.10.15 12:42

    파란별 7 크하하 저도 키가 160-161 이예요.
    (나이 들어가서 키 줄었을지도 모름 ㅋㅋㅋ)

    진짜 이런 키는 하이힐을 신어야 자신감도 올라가고, 옷빨도 나오는거같아요.
    딱 하이힐만큼의 키가 붙으면 좋겠다.
    스키니가 스키니로 섹시하게 보이도록 ㅋㅋ

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  • 다신
    파란별 7 2016.10.14 14:34

    전 스키니에 운동화 신으면 귀여워져요. ^^;; 그래도 하체는 이쁜 편인데. 키가 159 라. ^^ 하이힐이 꼭 필요. 타고난 키는 작아도. 운동으로 예쁘게 ^^

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  • 다신
    건강 미인 2016.10.14 13:04

    솨동 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    바로 위에 댓글에 쌤께서 하신 말씀이
    타고 난 근육은 고치기 힘들다. 고치려면 너무나도 오랜 시간이 걸린다. 라고 조언해주셨어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뒷다리 근육 뽜악 있어서 아무래도 원하는 옷 스타일을 바꾸는게 더 빠를거같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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  • 다신
    솨동 2016.10.14 13:02

    건강 미인 레깅스핏보니 이뻐보이시던데! 운동화에 스키니😍😍 2주후에 인증샷 보나요?^^ ㅋ

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  • 다신
    건강 미인 2016.10.14 12:41

    모바일피티김기성 하아 타고난거라 이렇게 잘 안빠지는 뒷다리 근육이였군요. ㅋㅋㅋㅋㅋ
    나중에 미의 기준이 바뀌어 뒷다리 근육이 있는 여자가 최고의 미인이 되는 날이 오기를 기다려야하나.. ㅋㅋㅋㅋ
    스트레칭 꼬박 꼬박 해볼게요~ 참 귀찮아서 대충할때가 많은데.. 뒷다리 근육 미녀를 위해서라도 ㅋㅋㅋㅋ

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  • 다신친구
    모바일피티김기성 2016.10.14 12:35

    스트레칭 마사지 많이 많이 해주세용~사람의 근육형태는 타고나는 것입니다. 부족한 부분은 채우고 필요없는 부분은 빼야겠죠. 하지만 그게 말처럼 쉽지 않다는건 잘아시죠? 너무나도 오래 걸릴 수 있습니다. 하지만!! 오래걸리더라도 내가 하고 싶다면 끝까지 노력해야한다는 점!!!

    화이팅!!!!^^

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