다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
질문이용
닭가슴살깅깅
- 2016.10.14 16:13
- 159
- 2
근력운동 삼십분 +유산소오십분1번
근력운동한시간+유산소30분2번
근력운동한시간+유산소한시간3번
유산소 운동
파워워킹vs빌리부트태보 중에 효과적인건 어느것일까요..
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1번이요~~~^^
시간과 체력된다면 3번 하심 효과는 더 있을듯^^
탄테 삼번으로 결정~~^^감사합니당^^