다이어트 일기
10월 14일 (음식 1570kcal)
♡한하루♡
- 2016.10.14 19:58
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꺄아아앙너무맛있어!!!! 스테이크!!! 명란젓!!! >_<♡
- 음식
- 운동
1570/ 1696
0/ 283
실패
(157)
아침식사 : 344kcal (21.91%)
| 쌀밥 (1공기, 110g) | 163kcal |
| 모짜렐라치즈 (1회분, 50g) | 144kcal |
| 버터 (1큰술, 5g) | 37kcal |
점심식사 : 691kcal (44.01%)
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
| 쇠고기살치살 (1회, 100g) | 378kcal |
저녁식사 : 535kcal (34.08%)
| 쌀밥 (1공기, 160g) | 238kcal |
| 두부된장찌개 (1인분, 100g) | 54kcal |
| 명란젓 (1종지, 30g) | 36kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 참기름 (1큰술, 10g) | 92kcal |
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