다이어트 일기
10월 14일 (음식 1376kcal, 운동 424kcal)
유낳
- 2016.10.14 20:14
- 47
- 0
- 음식
- 운동
1376/ 2620
424/ 437
성공
(1231)
아침식사 : 354kcal (25.73%)
| [CU] 스파이시클럽샌드위치 (1회분, 139g) | 294kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
점심식사 : 413kcal (30.01%)
| [봉구스밥버거] 치즈떡갈비밥버거 (1개, 200g) | 413kcal |
오후 간식 : 425kcal (30.89%)
| [해태]아이비(IVY) (2봉지, 46g) | 200kcal |
| [롯데칠성음료] 델몬트파인애플드링크 (1회분,190ml) | 65kcal |
| [크라운제과] 마이쮸포도 (1회분,12g) | 50kcal |
| 붕어빵 (1개, 50g) | 110kcal |
저녁식사 : 184kcal (13.37%)
| [봉구스밥버거] 치즈떡갈비밥버거 (1개, 64g) | 132kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
운동 : 424kcal
| 싸이클 실내자전거 (55분) | 385kcal |
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
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