다이어트 일기
10월 14일 (음식 613kcal, 운동 26kcal)
살아가기7456
- 2016.10.14 22:23
- 52
- 0
- 음식
- 운동
613/ 1161
26/ 194
성공
(380)
아침식사 : 344kcal (56.12%)
| 요거트 (1회분, 0g) | 100kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 52kcal |
| 찐고구마 (1개,151g) | 192kcal |
점심식사 : 180kcal (29.36%)
| 까페모카 (1회분, 200g) | 180kcal |
오후 간식 : 39kcal (6.36%)
| 귤 (1개,100g) | 39kcal |
저녁식사 : 50kcal (8.16%)
| 요플레3숟갈 (1회분, 30g) | 50kcal |
운동 : 26kcal
| 스쿼트 (60회) | 26kcal |
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