모바일피티이성재 국을 안먹은지 17일 되어갑니다 감사합니다

금요일까지는 철저한 식단관리! 못지키셔도 국물음식은 자제해주세요!!^^

다리다리다리 ㅎㅎㅎ 이렇게 해도 잘먹으면 소용 없더라구요 식단의 중요성을 깨달았다능 ㅜㅜ

운동정말 많이하시네요^^ 짱멋쪄요💕

달콤찌니 캐시가 넘 힘들고요 레베카가 딱이요 진짜힘든건 안하고 복근위주로 3가지 합니다

조땡cho 그런데 몸뚱이는 그대로이라는게 함정 ㅎㅎ 자주 다욧하고 다시 요요 여름에 8kg 빼고
겨울에 12kg 불어나고
지금은 정말 죽도록 힘들어야 몇그람 빠져요 그러니 건강한 다욧 하세요
전 질병이 많이 생겨서 무게를 빼야해요
지방간(술은 먹지도 못하는데..) 당뇨
콜레스테롤 신장에 염증 질병때문 충격으로 죽기살기로 하는중이죠

마일리사일러스네요~ 저도 캐시 복근 좋아하는데^^; 레베카도 한번 해봐야겠어요

운동량 만으세요
전 반성하고 갑니다