다이어트 식단
고지방 저탄수화물식 5일째
다신 안한다
- 2016.10.14 22:38
- 714
- 7
-700g 감량됐어요...
총 -2.4kg 감량됐네요...
오늘은 머리 아픈게 싹 사라져서 좋았어요~
대신... 폭풍설사가...ㅜㅜ(좀 드럽지만...ㅋ)
배가 아픈건 아닌데 화장실 접선 엄청했네요...
오늘 식단은
아점으로 삼겹살 달걀후라이2개 치즈두장 팽이버섯
모두 코코넛오일에 구웠구요...코코넛커피 마셨어요...
(아주 속이 느슬거려 죽을뻔 했어요...
고지방음식이 점점 버거워지고 있어요...^^;;)
점심에는 친구 만나서 허브티 한잔으로 때웠구요
점저로 마카다미아 한주먹 먹었어요..(설사하느라 기운이 다 빠졌지만 그래도 뭔가는 먹어야할듯해서 한주먹 주워먹었네요...근데..음냐 맛나요...마카다미아 강추....애정해요~^^)
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마카다미아는 고지방으로 추천하는 간식거리입니당~^^
예비 신부 견과류가 칼로리가 좀 있긴하지만 하루 한봉정도씩은 꼭 챙겨 드시는게 좋아요~~~
아~~~~ 아래 마늘같인거 마카다미아구만요~ ㅎㅎ
화장실 자주간다시기에 저도 도전하려다 겁이 살짝..^^
고지 저탄 정말 좋나요~?차마 도전은 못하고있는 ㅠㅠ..
견과류가 칼로리가 생각보다 있던데 마카다미아는 괜찮은가요?😮
마카다미아 맛있죠~가격이 쎄서 그렇지~~^^