그 정도라면 일단은 먹는 양을 좀 늘리세요. 몸 상태 봐가면서 천천히 아주 조금씩 버틸 수 있을 정도로만 줄이시던가 하세요ㅠㅠ 솔직히 1000칼로리면 기초대사량 만큼도 안 되니까 몸이 필요한 에너지를 얻지 못해서 이상이 생기는게 당연합니다. 억지로 계속 하다간 폭식을 하게 되거나 요요가 오기 쉬우니 무리해서 확 줄이지 마세요ㅜ

저도 4일짼데 현기증나고 속쓰리고 어지럽고 울렁거림 있어요ㅠ 그냥 위가 작아진다고 생각하는중이에여 ㅠㅠ

모든 답변 감사합니다. 익숙해지고 괜찮은거라면 견뎌볼려고 했는데... 낼부터는 점심 식사량을 조금 더 늘려봐야겠어요. 운동은 허벅지 이별 운동이랑 마일리 사이러스 하체 복부 등등 한시간 정도 해요. 운동하고 물 계속 먹으니 뾰루지도 들어가고 피부까지 좋아지는 듯. 감사드리고 같이 화이팅해요!

먹는거 조금 늘리고 운동하시는거 어떨까요. 저는 운동하면 너무 개운하고 힘이나요

칼로리 제한할땐 종합비타민을 챙겨먹으면 조금은 나은것같아요..그 기운없음 어떤느낌인지 잘알아서 확 와닿네요ㅜ