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내가 필요한건 하체운동인데..

다신등급

dieter_wendy

 1 1 1
  • 2015.12.09 01:53
  • 347
  • 7

내가 필요한건 하체운동인데..

하체운동을 열심히 해도 다리 라인 잡기 힘든 몸인데.. 날씨도 춥고 운동할 시간도 안 나고.. 식단조절만 하니까 빠지는 곳만 빠지고 빼야할 곳은 그대로..

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    updown 2015.12.09 16:10

    wonji0201 프로필 보니 되게 어려보이시는데
    주변에 체대생이나 트레이너하는 친구 없어요??
    다들 기본적으로 할 줄 아실텐데 ㅋㅋ
    다리는 정말 빼기 힘들죠 ㅠ 복근은 정말 좋으시네요
    복근 만든 것처럼 꾸준히하면 충분히 가능하겠어용

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  • 정석
    dieter_wendy 2015.12.09 10:41

    Jessikahan 감사해요^^

    답글
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  • 정석
    dieter_wendy 2015.12.09 10:40

    ehowlEn 따로 코어운동 한건 없어요 ㅋㅋ 그냥 생활 자세에 신경 많이 썼어요 일부러 딱붙은 옷입어서 앉을때 배에 긴장이 가도록하면 은근 그것도 운동이더라구요 ㅋㅋ

    답글
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  • 정석
    dieter_wendy 2015.12.09 10:38

    17872 마사지도 꾸준히 받아야 하는데 그러기가 힘들어요 ㅠㅠ

    답글
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  • 정석
    Jessikahan 2015.12.09 04:29

    부러워요^^

    답글
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  • 정석
    39 2015.12.09 03:06

    우와 복근운동 기간이 어떻게 되세요??? 무슨 운동으로 하신거예여)?

    답글
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  • 입문
    updown 2015.12.09 02:27

    복근 정말 좋으신데요 ?? 👍
    하체는 유산소 운동이랑 근력운동 잘해도
    쉽게 라인 잡기 어렵죠 ㅠㅠ
    마사지 받아보셨어요 ??
    폼롤러라던지 ??

    답글
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