(다신6기초보반)2주차 5일식단&운동
윤돌이
아침엔 사과 3쪽,톳엑기스 한팩 먹었어요.
운동미션 완료물2.5리터 애플힙운동에어로빅20분걷기30분운동미션외에 스스로 한건 운동장가서 걷기 30분~ㅣ시간씩 걷기했어요.그리고 오늘부턴 공원에서 하는 에어로빅 했네요.앞으로계속할려고요
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오~~ 일부러 운동삼아 걷기가 그렇게 좋다던데.. 잘하고 계시네요^^ 홧팅입니다~^^ㅎㅎ
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