다이어트 고민&질문
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다이어트시작하려고하는데
BLASTIC
- 2016.10.14 23:57
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살이20키로나쪄서 스트레스너무받네요... 내일부터 다이어트시작하려고하는데 무슨운동이좋을까요..?ㅠㅠ
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초반엔 이소라다이어트+파워워킹 도 좋아요 걷기 효과많이본..홈트레이닝 동영상 많으니 한 찾아보세여
본인이 즐겁게 오래 할 수있는 운동이 최고인것 같아요~모든 운동히 꾸준히 기간갖고 하면 다 빠지거든요
스피닝 추천합니다!
우선 만보걷기와 다신도전 한 번 해보세요ㅎ 다신에 원하는 도전이 없으시다면 다신트레이너어플에도 좋은 운동 많아요~