[다신6기]다이어트 초보반
《다신6기 초보반》14일차(식단+운동+미션)
란디
- 2016.10.14 23:59
- 142
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아침에 어제 동생이 사온 고로케의 유혹을 이기지 못하고 먹어버렸어요. ㅠ 오늘의 운동과제 완료했습니다. 오늘은 동작이 많이 어렵지 않아서 잘 따라한것 같아요. 암워킹은 좀 힘들었지만요.ㅎㅎ커브스는 오늘 쉬었습니다.ㅠ
일일미션
빠르게 걷기 - 40분 정도 하교하면서 걸어요.
L자 다리운동- 침대에 누워서 10~20분정도 하고 잠을 자요.
커브스 순환운동-커브스 클럽 다니고 있는 중입니다.
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