다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
두달에 3키로 빠진거면 많이빠진건가요?
빠방e
- 2016.10.15 08:16
- 238
- 3
저는 폭식방지로 먹고싶은건먹으면서 과식은 되도록 안했고 음식도 많이먹으면1400 적게먹으면900 이정도로먹었어요 물론 먹고싶은거먹을땐2천까지도갔지만 고기류라 많이나온거고.. 운동도 주2회 필라테스, 틈틈히 걷기하는데
정말훅빠질줄알았어요 막상 두달에3키로라서 좀 많이실망했거든요? 근데주위에서그정도면 많이빠진거라고...
다신님들은제가많이빠진거같으세요? 스펙은167에 63이였어요
지금은60키로구요
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두달에3키로면 너무 더디네요.
2~3일 과식해버리면 도루묵인데.
조금더빡세게 하셔야 중간에 포기를 안해요.
빡세게 하신게 아니라 하신거에 비해 괜찮게 빠진것같아요
적정량 빠진거같응데여 무리없이..