자유게시판
조깅 하니까 좋아요.
목표:158/46
- 2016.10.15 12:12
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집에서 공부하는 사람이라 홈트레이닝 하는것 말고는 활동량이 거의 없었거든요. 만보계에 500보 찍히면 많이 찍히는 수준...ㅋㅋㅋㅋ 만보계가 무의미했죠. 근데 이대론 답답해서 안될것같아서 어제부터 한시간 일찍 일어나 나가서 조깅하는데 만보계에 6~7000보가 찍히네요. 실제로 조깅하는건 30분쯤이라 만보 찍긴 힘들겠지만 활동량이 늘어나니까 공부에 집중도 더 잘되고 훨씬 좋아요! 다이어트때문이 아니더라도 계속 해야겠다는 생각이 들어요 ㅎㅎ
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그쵸!!
저는 직장인인데 평소에는 따로 운동안하고 생활 걷기가 4000보정도고
주말에는 일부러 공원가서 걷고하거든요 ㅎㅎ
오늘도 근처 공원가서 9000보 찍었습니다!
운동 시작하고나니까 몸은 힘든데 이상하게 정신은 말짱해져서 피곤함도 별로 안느껴지더라고요! 같이 힘내요