다신6기>>14일차 식단운동미션
빼서유지하자
이번주는 망했지만 보통 자주하는 운동은 이소라다이어트에서 다리안쪽살빠지는운동과 복부랑복부옆라인운동 13분정도그리고 트램폴린위에서 20분정도 하는 점핑하이준비운동부터 운동과제랑 다른운동 조금하고 마무리운동까지 1시간 2~30분정도 하는것 같아요
담주는열심히 하기!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
속상한 마음 잘 달래셨어요??ㅠㅠ 이번주에는 화이팅!!
점심식단
시작!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
속상한 마음 잘 달래셨어요??ㅠㅠ 이번주에는 화이팅!!