단단한몸을원하면 스트레칭안해도 되나요?
끝은없다
전 워낙 순두부살이라 저보다 말랑거린사람을 못봤을정도로 심각한데 근력운동하니 조금 단단해졌는데저처럼 단단하게 좋으면 따로 스트레칭 할 필요없겠죠.그리고 늘어진피부는 운동으로 복구가 되는건지피부가 늘어져서 살을 쫌 찌워야되는지근육펌핑도 한계가 있을텐데ㅠㅠ
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