다이어트 일기
10월 15일 (음식 897kcal, 운동 162kcal)
유낳
- 2016.10.15 19:01
- 43
- 0
- 음식
- 운동
897/ 2620
162/ 437
성공
(1448)
아침식사 : 43kcal (4.79%)
| 송편 팥고물속 (1개, 20g) | 43kcal |
점심식사 : 699kcal (77.93%)
| 김 (1회분, 25g) | 14kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔, 150g) | 315kcal |
| 두부찌개 (1인분, 50g) | 49kcal |
오후 간식 : 90kcal (10.03%)
| [한국야쿠르트] 슈퍼100프리미엄복숭아 (1회, 90g) | 90kcal |
저녁식사 : 65kcal (7.25%)
| 군고구마 (1개, 50g) | 65kcal |
운동 : 162kcal
| 잠자기 취침 수면 (180분) | 162kcal |
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