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다이어트 일기

10월 15일 (음식 1479kcal)

다신등급

♡한하루♡
  • 2016.10.15 21:07
  • 64
  • 0

먹부림 터지네요?셤기간이라서 긍~~가~~ 목감기라서 긍~~가ㅇㅅㅇ

  • 음식
  • 운동

1479/ 1696

0/ 283

실패
(66)

아침식사 : 617kcal (41.72%)
쌀밥 (1공기, 210g) 313kcal
참기름 (1큰술, 10g) 92kcal
명란젓 (1종지, 10g) 12kcal
계란후라이 (1개, 53g) 200kcal

점심식사 : 170kcal (11.49%)
[오뚜기] 참깨라면 (1봉지, 40g) 170kcal

오후 간식 : 123kcal (8.32%)
[롯데칠성] 칠성사이다 (1회분, 150ml) 63kcal
[파리바게뜨] 초코 마카롱 (1개, 16g) 60kcal

저녁식사 : 569kcal (38.47%)
쌀밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
항정살 (1회분, 50g) 132kcal
삼겹살 (1인분, 50g) 174kcal
까르보나라 스파게티 (1인분, 100g) 185kcal
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