다이어트 일기
10월 15일 (음식 967kcal)
기적을꿈꿔
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- 2016.10.15 21:56
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성공
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아침식사 : 131kcal (13.55%)
칼로리가 적네요 요래자주먹어야겠음
| 양상추 (1인분, 60g) | 6kcal |
| 프리고 모짜렐라 스트링 치즈 (1개, 28g) | 80kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 60ml) | 22kcal |
| 대추방울토마토 (5개, 75g) | 10kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 18ml) | 13kcal |
점심식사 : 460kcal (47.57%)
| [딜리핏] 렌틸콩 닭가슴살 현미 영양밥 (1회, 245g) | 340kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
오후 간식 : 176kcal (18.20%)
| [CJ] 맛밤 (1봉지, 80g) | 130kcal |
| 적양파즙 (2회분, 240ml) | 46kcal |
저녁식사 : 200kcal (20.68%)
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩, 190ml) | 110kcal |
| [스키니랩] 시크릿포뮬러 녹차라테맛 (1회, 25g) | 90kcal |
운동 : 0kcal
| 만보걷기 (0회) | 0kcal |
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