헐.. 지금 체중 넘 저체중인듯 한데요.~ 하체 위주로 꾸준히 운동 해 주고 계시다고 하는데 구체적으로 어떤 운동을 하고 있는지요? 하체는 가장 늦께 빠지는 부위지만 지금 체중이 많이나가는 편이 아닌지라 더 빼야 가늘어지는건 아닌것 같아요. 골반이 틀어져 있거나 척추가 틀어져 있으면 하체에 계속 살이 찌게 됩니다.요가동작등으로 자세 교정이 우선이고 수시로 림프관 순환 마사지 해주세요. 허벅지 안쪽 팬티라인을 꾹꾹 자극하시면서 눌러주세요. (꿀팀에서 림프관 맛사지 참고 하세요.)

세분 모두 감사드려요~~!

헐 저도 158레 41인데 하체비만이에요ㅠㅠ!! 근데 매일 스트레칭해주고 반신역해주고 족욕해주니깐 붓기도 빠지구 그러네요!!

전체적으로 힘이드는 운동을 30분~1시간정도 먼저하시고나서 하체운동을 여러개 하시는걸 추천해드리고 싶네요..! 운동이 처음했을때보다 점점 몸이 힘들어지고 나서부터 살이 빠지기 시작하니까요..!! 또 저녁보단 공복인 아침에해야 좀더 좋은 효과를 보실수 있습니다~^^