다이어트 일기
10월 15일 (음식 1825kcal)
2층창가
- 2016.10.15 23:21
- 45
- 0
- 음식
- 운동
1825/ 1847
0/ 308
실패
(286)
아침식사 : 237kcal (12.99%)
| 흑선식골드 (1포,40g) | 185kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 52kcal |
점심식사 : 280kcal (15.34%)
| 찰옥수수 (2회분, 200g) | 280kcal |
오후 간식 : 370kcal (20.27%)
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨,355ml) | 180kcal |
| 포도 (1대접시, 100g) | 60kcal |
| [풀무원] 아임리얼그린키위 (1병,190ml) | 130kcal |
저녁식사 : 938kcal (51.40%)
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 쇠고기등심 (1회,200g) | 436kcal |
| 오징어볶음 (1소접시,167g) | 177kcal |
| 열무김치 (1소접시,35g) | 12kcal |
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