• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

비포&애프터

(다이어트 시작 25일째) 6kg 감량! 파이팅하자!!

다신등급

깡깡하게!

  • 2016.10.16 00:03
  • 4,356
  • 16

(다이어트 시작 25일째) 6kg 감량! 파이팅하자!!

임신으로 28키로 쪄서 최고치 81키로 찍었어요.
애 낳으면 빠진다더니 빠지지않더라구요ㅜㅜ
겨우 12키로 빠지고.. 이때가 69.1키로 였을때에요.
25일 전 이지요..ㅜㅜ
이제 곧 아이 돌잔치도 있고 주변에서의 살로 주는 압박ㅜㅜ 그래서 다이어트를 결심했어요!
태어나 처음으로 다이어트를 하게 됐네요...


(다이어트 시작 25일째) 6kg 감량! 파이팅하자!!

오늘까지 시작한지 25일째! 몸무게는 6키로 감량해서 정확히 63.0키로에요
전 먹는걸 너무 좋아하고 임신때는 빵, 케익을 달고 살았거든요
다이어트 시작하면서 딱 끊었구요!
일단 어마무시하게 늘어나있는 위부터 줄이자 생각하고 소식을 시작했어요
처음엔 현미 90% 백미 10% 섞어서 밥했구요.
100% 현미는 처음엔 거북하더라구요ㅜㅜ
그리고 닭가슴살, 샐러드, 방울토마토를 먹었어요

아침엔 우유 한잔과 계란 1개, 방울토마토 10알/점심은 현미밥100g, 닭가슴살, 김치한조각/ 저녁 현미밥 100g, 닭가슴살, 김치한조각 or 고기구이 200g, 쌈채소(쌈장없이)


전 밥을 안먹는건 못하겠더라구요
안먹으면 금방 포기할것같아서 저녁까지 밥을 챙겨먹었구요
7시 전에 저녁은 먹으려고 노력했어요!
중간중간 배고프면 고구마 3/1이나 방울토마토 5알 먹었구요

그런데 일주일에 한번은 자유식 먹었어요~
10개월 아들이랑 문센 다니는 목요일 점심이요~
문센 같이 다니는 엄마들이랑 항상 점심을 먹거든요.
대신 채소랑 단백질 위주로 조금씩만 먹었어요

그렇게해서 위를 줄였어요!
아직 한달은 안됐지만 그렇게 해서 6키로 감량했구요~
목표는 -15라서 아직 한참 부족하지만ㅎㅎ
더 힘내서 하려구요! 동기부여하려고 글도 써요ㅎㅎ


(다이어트 시작 25일째) 6kg 감량! 파이팅하자!!

(다이어트 시작 25일째) 6kg 감량! 파이팅하자!!

위에 사진이 69키로 밑에 사진이 63키로! 보정하나없는 순수원본ㅋㅋ
얼굴 살이 좀 빠진것 같나요?ㅎㅎ
몸 사진은 보기싫어서 처음에는 찍은게 없네요ㅜㅜ
몸은 아직도 한참 비루하지만 더 열심히 할게요~

다이어터분들 우리 힘내서 화이팅해요!!

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 입문
    169.59 2016.10.19 07:46

    우와 안먹기가 엄청 힘들던데ㅠㅠㅠㅠ 대단하셔요👍🏻👍🏻 저도 깡깡하게님도 다른뷴들도 모두다 화이팅 ㅜㅜ❣️

    답글
    |
    입력
  • 초보
    보노포리 2016.10.19 02:11

    화이팅!!

    답글
    |
    입력
  • 입문
    광대승천 2016.10.19 02:05

    얼굴이 반쪽이란말은 지금을 두고한말인가봐요ㅎ멋쪄요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    푸딩82 2016.10.18 23:58

    화이팅!!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    2유우 2016.10.18 10:38

    화이팅

    답글
    |
    입력
  • 입문
    남양주 2016.10.18 08:25

    좋은식단 저도 공유합니다. 이제 2일차 다이어트 의지박약자입니다

    답글
    |
    입력
  • 정석
    날씬쟁이되고파♡ 2016.10.17 12:35

    저도막달에98키로찍고애기낳았는데애기놓고살빼는게제일힘든거같아요,

    답글
    |
    입력
  • 정석
    천사망토 2016.10.17 11:22

    비밀 댓글 입니다.

    답글
    |
    입력
  • 입문
    은근과끈기 2016.10.16 21:27

    멋져요!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    슈니맘 2016.10.16 19:47

    한달도 안되는 기간에 많이 빼셨네요ㅋ
    축하드려요 ~

    답글
    |
    입력
이전글

빠지고 있긴한데....

2016.10.16 조회수 : 131
다음글

30일 야식끊기 2일차 성공!

2016.10.16 조회수 : 54
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기