유지기 보상데이 아침
D네쥬
보상도 샌드위치로 ... ㅎㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 빵 먹으니 맛있네용😋 보상이지만 당근 오이 푸른잎채소 양파 먹으니 건강한 기분이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아침은 든든한데 점심 저녁 비중이 너무 적어 배고플까봐 걱정 😰
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우와....보상...상급이네요
근육형 하체비만
10월 15일 (음식 2243kcal, 운동 314kcal)
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