다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어제 과식한것때문에 식단조절 하려는데 이렇게 해도 되나요?
16350
- 2016.10.16 12:57
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아침은 늦잠자서 건너뛰구요
점심과 저녁을 모두 계란흰자2개 주먹 반만한 고구마1개로
먹으려고 하는데 괜찮을까요? (점심은 이미 저렇게 먹었어요ㅠㅠ)
중간에 한 3~4시쯤 배고프면 계란흰자 2개 정도 또 먹고요...
운동은 타바타30분에 레베카루이즈 팔/복근/하체 할겁니다!!
추가하거나 빼야할것이 있는지, 저대로도 괜찮은지 좀 봐주세요~
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한번쯤날씬하게 앜ㅋㅋㅋㅋㅋ 아바타 요리느낌도 나네요~~ 지시받은대로 요리하기!
16350 데칠때 소금살짝넣으면 컬러가 이뻐진대요~! 파이팅! (냉장고 너무 들여다본느낌이네요ㅋㅋ냉부인가;;
한번쯤날씬하게 뒤져보니 브로콜리가 있네요!! 이따가 살짝 데쳐서 먹어야겠어요~ 댓글 감사합니다😇
16350 미지근한물 좋아요~! 음식은..저도 전문가가 아니라서;;;; 채소류 추가할거 없을까요? 오이상추고추? 식이섬유도 중요하다 드었어요^^;;
한번쯤날씬하게 마침 끓인물이 있어서 미지근하게 해서 꾸준히 두고 마실게요~ 혹시 음식에서는 다른 문제 없나요?? 이렇게 절식하는게 처음이라 저래도 괜찮은지 모르겠어요^^;
물2리터 추가요~