• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

[다신6기]다이어트 초보반

[다신6기 초보반]16일 주말미션식단운동

다신등급

한번쯤날씬하게

 8 1 1 3 1 1 5 2
  • 2016.10.16 19:59
  • 112
  • 3

[다신6기 초보반]16일 주말미션식단운동

[다신6기 초보반]16일 주말미션식단운동

[다신6기 초보반]16일 주말미션식단운동

[다신6기 초보반]16일 주말미션식단운동

[주말미션 완성느낌]
400이라는 숫자가 막연했습니다^^;
무리하지않고 생활속에서 틈틈이 나눠하려고 했고
20-30개를 한세트로 정하고 동영상으로 자세확인 후,
힘이 들어가야하는 포인트를 익히고 갯수채우기보다 자세하나하나 다 내몸에 이득이 될거다~천천히했어요
그래도 다행인것이 토요일보다 일요일에 좀더 익숙하고 바른자세로 할수있었어요 400개완성후 모디핏스쿼트50개하는 여유까지ㅋㅋ운동만큼 체지방도 빠졌으면 좋겠어요..ㅠ

매직데이라 음식조절하려고 애썼으나 간간이 안먹던 음식도 좀 먹었네요 비와서 활동도 많이 없었는데 먹기만한 주말같아서 좀 찔리네요;;;

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 3
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    햇살창가 2016.10.17 08:41

    식단 볼때마다 역시나~~ 싶네요^^ 한결같이 넘 잘하시고 계신것같아 부럽네요^^ 이번주도 으샤으샤 힘내서 열심히 해보자구요^^ 홧팅!!!☆

    답글
    |
    입력
  • 지존
    -5kg홧팅! 2016.10.16 20:13

    건강한 식단으로 잘드시는 것 같아요^^ 운동도 정확하게 하려고 하시고 전 식단에서 계속 망하고 있어서 체중이 위로만 변하네요;;; 남은 2주라도 열심히 해야겠어요^^ 화이팅하세요~

    답글
    |
    입력
  • 입문
    정은비 2016.10.16 20:01

    우와♥ㅜㅡㅜ

    답글
    |
    입력
이전글

30일 애플힙 8일차 성공!

2016.10.16 조회수 : 53
다음글

30일 복근 만들기 9일차 성공!

2016.10.16 조회수 : 48
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 갓백숙 N
  3. 3 terria 상승
  4. 4 카@since170505 N
  5. 5 예쁘제 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기