생리전주엔 당을 축적시키고 생리기간동안 수분이늘며 몸이 붓게되어 체중이 일시적으로 증가해요. 생리가 끝나면 붓기가빠지면서 한달중 가장 예쁜 몸매가되죠. 또한 많이 먹으면 일시적으로 몸도 붓고 음식의 무게도 있어 몸무게가 증가해요.하지만 진짜 흡수되는덴 48시간이 걸리니 그 전에 소모해주면 문제는 없어요. 그리고 우리 몸은 3개월전의 몸까지 기억해서 6개월간 막산게아니면 그 전에 열심히하셨다면 하루이틀 폭식하거나 군것질한거로 크게 걱정하실 필요 없어요. 물론 안하면 좋지만 이미 한 걸 어쩌겠어요. 단기간에 뺀 살은 금방 돌아오는 거 아시죠? 마찬가지로 단기에 찐 살은 식이조절을 평소처럼 해주시면 금방 돌아옵니다. 반복되지만않으면되요. 그 때 포기하시면 악성 요요가 오는거예요. 다이어트는 단기전이아니라 장기전이잖아요. 주저앉지말고 화이팅!꾸준함이 답입니다

저도 금요일날 몸무게 확인하고 줄어든거에 너무 기분이 좋아 주말에 폭식해버렸네요... 아직 몸무게 확인을 하지 안했지만 겁나요ㅠㅠ

봉봉17 감사합니다!^^

꾸준히하면 꼭 성공하실거예요!!

봉봉17 우와 자세한 설명♡
정말 이해하기 쉽게 설명해주셨네요^^
봉봉님 이 얘기해주신데로 내일부터 정신차리고 다시 식이랑 운동 열심히 하면 돌아오리라 믿고 힘낼께요^^
답변 너무 감사드려요!