다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이 식단 어떻게 생각하세요?
서애
- 2015.12.09 18:24
- 166
- 5
아침 점심에는 영양분이 골고루 있는 반찬과 밥을 먹구요
저녁에는 딸기 또는 배를 먹습니다. 배는 반개, 딸기는 2개에서 5개 사이..
근데 어떤분이 저녁에는 과일먹는게 안좋다는데
정말인가요?
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단백질인 계란을 추가하셔도 참 좋을것 같네요~^^
배 반개에 딸기 그 정도면 과한정도는 아니네요. 오히려 배가좀 고플듯
서애 네 괜찮아요^^
아리쯔 방토 괜찮나요?
아무래도 당분이 있는 과일은 피하시는게 좋죠~차라리 토마토를 드셔보세요