다이어트 일기
gm다욧 3일차
-1inch
- 2016.10.16 21:33
- 50
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바로 이렇게 올릴수 있단걸 이제 깨달음 ㅋㅋ 스샷찍어올렸었는데ㅋㅋ
저녁 영화보구와서 식욕 없어져서 영화보기전 주섬주섬 주워먹은거 빼고 저녁식사 끝
- 음식
- 운동
423/ 1989
0/ 332
성공
(1234)
아침식사 : 232kcal (54.85%)
| 사과 (3회분, 300g) | 156kcal |
| 대추 풋대추 생것 (1/2회분, 50g) | 45kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 오렌지파프리카 (1개, 66g) | 13kcal |
점심식사 : 176kcal (41.61%)
| 양배추찜 (3인분, 210g) | 51kcal |
| 청포도 (1대접시, 100g) | 48kcal |
| 대추 풋대추 생것 (1회분, 60g) | 54kcal |
| 레몬 (1개, 100g) | 23kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.95%)
| 블랙커피 (1.5잔, 165ml) | 4kcal |
저녁식사 : 11kcal (2.60%)
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 6g) | 1kcal |
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