[다신6기]다이어트 초보반
16일차 미션 운동 식단
살빼자똥꾸
1
1
- 2016.10.16 21:54
- 78
- 0
안녕하세요.. 제가 핸드폰이 고장나서 오랫동안 글을 못남겼어요 ㅠㅠ아직도 고장나서 컴퓨터로 들어왔네요 ㅠㅠ 그래도 운동은 꾸준히 했지만 며칠은 못했어요 위장염 걸려서 이틀 죽만 먹었어요 ㅠㅠ
오늘 주말미션 스쿼트 400개 성공하고, 운동미션 했습니다.. 푸쉬업 삼세트 하고, 유산소운동, 근력운동 총 두시간 했습니다. 식단은 아침식단- 고구마 작은것 세개, 두유 점심식단- 돈까스, 야채샐러드 현미밥 1/2 저녁식단- 고구마작은것 세개, 작두콩 10개(단백질이 많다고해서,,), 포도 먹었습니다.
글은 폰고칠때까지 못남겨도 운동이랑은 하고있으니 잘 부탁드립니다 ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기