다신6기>>16일차 식단운동주말미션
빼서유지하자
스쿼트 어제300개 오늘 200개 어제 300하고 자니 오늘 아파 죽는 줄 다행히 저녁엔 조금 괜찮아져서 주말미션 완료했습니다따로 다른 운동은 못했고스쿼트다하고 스트레칭 조금 해주고 탕에 물받아서 30분 믈속에 있었습니다
이번주 잘 못했다 담주는 잘하자!!점점체중이 늘고 있다 헉담주는 다시 잘하자 첫주만큼만 하자
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
스쿼트 주말미션 성공 셨네요 축하드려요
3주차 화이팅입니다^^*
주말을 이용한 자유식은 활동이 많은 낮시간대에 드세요~
30일 플랭크 3일차 성공!
30일 플랭크 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
스쿼트 주말미션 성공 셨네요 축하드려요
3주차 화이팅입니다^^*
주말을 이용한 자유식은 활동이 많은 낮시간대에 드세요~