12일차 밀가루 끊기 성공~
양파링가링가
아침은 거르고어제 저녁을 많이먹어서...ㅎㅎ점심엔 쌀밥에 그라탕먹고요.저녁대신 초코바2개랑 운동후 단백질쉐이크 우유에 타서 한잔 ㅎ오늘은 뭔가 간단하게 끝났네요 그래도 칼로리는..평상시와 비슷하다는거...ㅠD-18!
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