원인은
1. 식이와 운동을 병행한 게 3개월 이하면 오히려 몸무게가 늘거나 그대로일 수 있어요.
ㅡ근육이 수분을 붙잡아두기 때문이니 걱정말고 꾸준히 하면 지방이 타기 시작하면서 점점 빠지기 시작할 거에요.

2. 생리시기
ㅡ배란기.생리시작시기랑 맞물리면 역시나 수분때문에 무게가 늘거나 그대로일 수 있어요.

3. 처방된 기초대사량보다 본인의 실제 기초대사량이 낮은 경우
ㅡ처방된 칼로리보다 더 적게 먹고 더 운동해야 되니 처방된 칼로리에 맞추면 안 될 수도 있어요.

원인이 저거 셋 중 하나가 아니라면 먹는 양을 살짝 더 줄여보는 게 어떨까해요.
칼로리보단 먹는 양이 더 중요하거든요~

아 정말 배란기이네요.. 생리와 몸무게가 관련있다는 걸 알기는 했는데 배란일도 관련있네요.

그래도 놓지 마시고 계속 하세요. 몸은 정말 정직해서 꾸준히 하면 꼭 빠집니다. 근력운동으로 잠시 근육이 퍼핌된것일 수도 있고 환절기라 체중변화가 생겼을 수도 있어요(우리 몸땡이가 똑똑해서 추워지면 지방을 축척한다지요.) 1.5키로면 충분히 하루 왔다갔하는 오차 범위안에 있으니 넘 염려마시고 계속 하세요. 힘내시구요.~