다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
실내자전거 칼로리소모량
늙은콜라
- 2016.10.17 12:55
- 420
- 6
다신어플에는 실내자전거 가볍게 1시간타면 300칼로리가 소모된다고하는데 진짜로 300칼로리가 소모되는거맞나요? 실내자전거에 표시되는 칼로리는 그냥 어떻게타던지 7바퀴만 돌리면 1칼로리가 올라가더라구요 그래서 안믿고 다신어플로 계산하려니 맞는거같기도하고 아닌거같기도하고
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전 걍 믿고 기록중 ㅋㅋ
쪼롱구리 아마도요! 저는 그렇게 뺐습니다!
다신 어플보다는 네이버에 검색해보면 몸무게에 따라 칼로리 측정되는 게 나올텐데 그게 그나마 훨씬 정확하지 않을까해요
박하사탕☆★ 그럼다신어플에 등록된 소모칼로리를 믿고 해도되겠죠?
다이어트중 뛰는건 20분에서 30분이고
자전거는 중량 높히면 다리근육생기며 유산소 되고 중량 낮게하고 땀날정도로 하시면 되여 거이 4~50분정도
네 기계에 있는 표시는 정확하지 않다네요... 가볍게보다 더 빨리 하셨다면 시간당 칼로리 소모를 올려 설정하실 수 있어요!