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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

헬스장안다니고혼자하기

다신등급

맛잇써ㅜㄴ

 1
  • 2016.10.17 16:46
  • 144
  • 3

160에 65키로인데 골격근량이 24kg 체지방량이 22.6kg이에요 헬스장은재미가없어서 혼자 할라구하는데 괜찮을까요?

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  • 지존
    포티포티포티 2016.10.17 18:44

    줄넘기랑 주원홈트 추천합니당ㅋㅋ한시간이상하시고 식단은 천칼로리 미만드세요.

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  • 정석
    몰랑곰 2016.10.17 17:16

    전 오히려 헬스장 다녔다가 돈만 많이 들고 재미도 없더라구요 그래서 다시 홈트 하고있어요~

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  • 다신
    닭가슴살깅깅 2016.10.17 16:53

    저도 홈트 파워워킹 혼자하는데 나름 집중도잘되고요 괜찮은거같아요

    답글
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