한달 7~8키로 가능할까요
bucuo
맨날 이런글만 올리네요 ㅠㅡㅠ제가 의지박약이라기보다는..빠진다는 확신이 서지 않아서 ㅠㅠ..한달 빡시게 다요트하신분들중에운동하루에 300~400칼로리식사하루에 700~800칼로리정도 해서 효과어느정도있는지 아시나요ㅠㅠ?지금부터 11월까지...약 한달동안 7~8키로.. 가능할까요..?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
표준인지 과체중인줄 모르겠지만 700칼로리 밑으로 드시고 밀가루 단음식 안드시면 가능하나중간에 한번이라도 식단 어기면 불가능하고 요요와 건강은 장담할수없습니다
네 가능합니다 저도 12키로빼봤어요 성공하실거에여
저는 그렇게 해서 한달 8키로 뺏다가 요요와서 다시 빼는중입니다. 유지할 자신이 있어 했던 다이어트 였는데 힘들고 근손실이 커서 왠만한 노력아니고서는 백퍼 요요와요. 몇달 행복하게 사실꺼면 추천하네요ㅠ
식빵만주문했는데..
중독성짱ㅋㅋ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
표준인지 과체중인줄 모르겠지만
700칼로리 밑으로 드시고
밀가루 단음식 안드시면 가능하나
중간에 한번이라도 식단 어기면 불가능하고 요요와 건강은 장담할수없습니다
네 가능합니다 저도 12키로빼봤어요 성공하실거에여
저는 그렇게 해서 한달 8키로 뺏다가 요요와서 다시 빼는중입니다. 유지할 자신이 있어 했던 다이어트 였는데 힘들고 근손실이 커서 왠만한 노력아니고서는 백퍼 요요와요. 몇달 행복하게 사실꺼면 추천하네요ㅠ