다이어트 일기
10월 17일 (음식 959kcal, 운동 372kcal)
까만콩kmk
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- 2016.10.17 19:21
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다이어트 27일째 성공이요
ㅜㅡ 몸무게 변동이 없네요ㅜㅜ
슬퍼요
- 음식
- 운동
959/ 1266
372/ 211
성공
(468)
아침식사 : 212kcal (22.11%)
| [매일유업] 아몬드브리즈 초콜릿 100 (1팩, 190ml) | 100kcal |
| 카카오닙스 (1회, 10g) | 52kcal |
| 선식 (2큰술, 16g) | 60kcal |
점심식사 : 416kcal (43.38%)
| 순대국 (1/2인분, 225g) | 270kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
오후 간식 : 155kcal (16.16%)
| 카스맥주 (2잔, 400ml) | 148kcal |
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵, 355ml) | 7kcal |
저녁식사 : 176kcal (18.35%)
| 햄 치즈 샌드위치 (1/2인분, 73g) | 176kcal |
운동 : 372kcal
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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