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다이어트 일기

10월 17일 (음식 932kcal)

다신등급

유낳
  • 2016.10.17 20:56
  • 16
  • 0

  • 음식
  • 운동

932/ 2620

0/ 437

성공
(1251)

아침식사 : 252kcal (27.04%)
현미밥 (1공기, 90g) 137kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal

점심식사 : 327kcal (35.09%)
현미밥 (1공기, 100g) 152kcal
고등어조림 (1/2토막, 60g) 88kcal
떡갈비 냉동 (4개, 50g) 77kcal
배추김치 (1소접시, 60g) 10kcal

오후 간식 : 115kcal (12.34%)
[청정원] 사브작 바삭한 닭가슴살 (1회분, 30g) 115kcal

저녁식사 : 238kcal (25.54%)
사과 (1회분, 100g) 52kcal
바나나 (2개, 200g) 186kcal
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2016.10.17 조회수 : 37
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