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다이어트 일기

10월 17일 (음식 328kcal, 운동 2599kcal)

다신등급

마짱마마

1
  • 2016.10.17 21:06
  • 173
  • 2

일주일 음주로 22->25
다 배로 복부비만
체지방 3프로 업
결정을 내려 간헐적 단식 5:2 한달만하기로하고
오늘부터 오전두끼 걸렀는데
극도의 배고픔과
공복 14키로 조깅
멍함ㅠㅠ
저녁 곰탕 구역질이나서 많이 먹지 못함
고새 위가 작어진걸까

  • 음식
  • 운동

328/ 800

2599/ 368

성공
(2703)

아침식사 : 0kcal (0%)

금식
물만마심

점심식사 : 0kcal (%)

물만마심

저녁식사 : 328kcal (100.00%)


꼬리곰탕 (1인분, 300g) 328kcal

운동 : 2,599kcal

비오는날 14키로 조깅

fitbit (480분) 2,599kcal
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  • 초보
    마짱마마 2016.10.25 05:38

    유루세나 아니요
    위에 113分(분) 동안 14키로 뛰었다는 사진이구요
    밑에 칼로리는 하루종일 어느정도 소비를 했다는 거에요 ^^
    하루종일 걷는것이나 마찬가지일수있어요
    ㅋㅋ 밥먹는 시간빼고는 의자 앉지않아요

    답글
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    입력
  • 초보
    유루세나 2016.10.24 23:04

    하루에 8시간이나 걸으신거에요??

    답글
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